- 런치 40분
- 한 반 최대 6명
- 남녀 모두
- 지하 주차 2시간 무료
- 운동복·수건 대여
이런 고민, 다들 하고 와요.
남자가 가도 어색하지 않나요?
그룹 수업 회원 중에 남자 회원도 꾸준히 와요. 원장도 남자라 편하게 물어보셔도 돼요.
몸이 뻣뻣해서 못 따라갈까요?
뻣뻣한 분이 제일 많이 와요. 동작마다 쉬운 단계부터 보여 드려요.
12:10
점심시간에도 가능해요?
평일 12시 10분에 시작해서 40분 뒤에 끝나요.
6명이면 제대로 봐주나요?
강사가 한 분씩 돌며 손으로 자세를 잡아 드려요.
운동복 챙겨 가야 하나요?
빈손으로 오셔도 돼요. 운동복과 수건은 무료로 빌려드려요.
매달 첫 주, 숫자로 확인해요.
플랭크로 버틴 시간, 앞으로 숙였을 때 손끝이 내려간 거리, 한 발로 서 있던 시간을 재요.
적은 카드는 집에 가져가세요. 다음 달 카드와 나란히 놓으면 달라진 게 바로 보여요.
꼿꼿 기록 카드
No.
이름월
- 플랭크
- 초
- 앞으로 숙이기
- cm
- 한 발 서기
- 초
코치 한마디
“무대에서 10년, 바닥을 구르며 배운 건 결국 코어였어요.”
윤재오 원장
비보이 댄서 10년 · 필라테스 지도 6년
브레이킹을 하며 허리와 손목을 여러 번 다쳤고, 회복하려고 시작한 게 필라테스였어요.
그래서 뻣뻣한 몸, 다친 적 있는 몸이 어디서 막히는지 잘 알아요.
역에서 2분, 헤맬 일 없어요.
- 1한결중앙역 2번 출구로 나와요.
- 2나오자마자 오른쪽, 편의점 옆 건물이에요.
- 3노란 간판이 붙은 건물 3층이에요.
주차지하 주차 2시간 무료예요. 새벽로 쪽 입구로 들어오세요.
지도에서 보기운영 시간
- 평일
- 06:30 – 22:00
- 토요일
- 09:00 – 14:00
- 일요일·공휴일
- 휴무
자주 묻는 질문
체험 1회를 먼저 받으시길 권해요. 1:1로 기본 동작을 익히고 나면 그룹 수업도 편하게 따라오실 수 있어요.
네, 괜찮아요. 체험만 받고 돌아가셔도 따로 연락드리지 않아요.
샤워실 두 칸과 탈의실이 있어요. 샴푸와 바디워시도 준비해 두었어요.
수업 시작 4시간 전까지 변경할 수 있어요. 런치 수업은 오전 8시까지 말씀해 주세요.
1:1 개인 레슨으로 먼저 시작해요. 진료 중이라면 담당 의사와 상의한 뒤 오시는 게 안전해요.